Sesiones 1:1 de Breathwork
Recarga con la respiración
Hay momentos en los que pensar no ayuda.
Volver al cuerpo ayuda a liberar lo que se ha quedado estancado.
El breathwork consciente y conectado es una práctica guiada que te acompaña a habitarte de forma más presente, simple y encarnada.
Un espacio para vivirlo en
el cuerpo.
No necesitas entenderlo todo antes de empezar.
Solo un espacio donde puedas estar contigo de otra forma.
Estas sesiones son encuentros guiados a través de la respiración para volver al cuerpo en tiempo real.
El breathwork puede ayudarte a...
-
Salir por un momento de la mente y prestar atención a las sensaciones, el movimiento y la respiración.
-
Crear un espacio para soltar tensión acumulada y permitir que el cuerpo se exprese y se mueva.
-
Acercarte a emociones, sensaciones o necesidades que quizá estaban en segundo plano.
-
Hacer una pausa de la exigencia y del ritmo cotidiano para encontrar un momento de presencia.
-
Cultivar una relación más cercana con tu cuerpo, tu experiencia y lo que necesitas en cada momento.
-
Algunas personas experimentan sensaciones inusuales, cambios en la percepción, imágenes, recuerdos o experiencias que pueden sentirse especialmente profundas o expansivas.
☺
Breathwork
☺
Breathwork
☺ Breathwork ☺ Breathwork
Elige tu experiencia
UN ESPACIO PARA TI
Tres formas de comenzar tu proceso de CCB Breathwork, según el tiempo y la profundidad que quieras explorar.
1 sesión · 1:1
Un espacio para parar, respirar y conectar contigo. Una primera experiencia para explorar cómo te sientes, escuchar tu cuerpo y acercarte a lo que está presente ahora.
3 sesiones · 1:1
Un espacio para profundizar en tu experiencia. Tres sesiones para volver al cuerpo, escucharte con más atención y explorar aquello que necesita espacio ahora.
6 sesiones · 1:1
Un espacio sostenido para ir más profundo en tu experiencia. Seis sesiones para crear continuidad, observar lo que aparece y permitir que el proceso evolucione contigo.
Cómo funciona
-
Antes de la sesión, recibirás un formulario y un consentimiento para que pueda conocer mejor tus necesidades y preparar el encuentro de forma personalizada.
Puedes llegar con una intención clara, una pregunta o simplemente con apertura a lo que aparezca.
El día previo recibirás un recordatorio con los detalles de conexión y algunas indicaciones para prepararte. -
La sesión se basa en respiración consciente y continua (Conscious Connected Breathwork), guiada de forma suave y adaptada a ti. Estás acostada sobre un mat, en un espacio de alrededor de 90 minutos en total, donde aproximadamente 50 minutos se dedican a la respiración. La música forma parte de la experiencia y sostiene el proceso.
Comenzamos con una breve conversación para alinear la intención. Luego te guío a través de la respiración en un espacio de presencia y regulación, sin forzar procesos ni buscar resultados.
Cerramos con un momento de integración y escucha de lo vivido.
-
El cuidado posterior es una parte esencial del proceso.
Se recomienda beber agua, descansar y moverte con suavidad.
Prácticas como escribir o simplemente observar tus sensaciones ayudan a integrar la experiencia.Después de la sesión, recibirás sugerencias de prácticas simples para continuar el proceso entre encuentros.
Testimonios
Para quién es
✔️ Sentir que la mente no alcanza para soltar lo que el cuerpo guarda.
✔️ Vivir con estrés, tensión o sobrecarga emocional.
✔️ Querer liberar lo que se ha quedado acumulado sin forzarlo.
✔️ Buscar un espacio donde no tengas que sostenerlo todo.
✔️ Necesitar volver a ti de una forma más simple y directa.
Reserva una llamada de conexión gratuita.
Una breve conversación para conocernos, resolver tus dudas y sentir si este espacio es para ti.
Preguntas Frecuentes
-
Estas sesiones están pensadas para personas que desean regular su sistema nervioso, liberar tensión emocional y conectar de manera más profunda con su cuerpo y su respiración. No es necesario tener experiencia previa.
-
No. Las sesiones se adaptan completamente a tu ritmo y a tu experiencia, tanto si es tu primera vez como si ya has practicado breathwork anteriormente.
-
Una sola sesión puede ser beneficiosa, aunque para un trabajo más profundo y una integración sostenida en el tiempo se recomienda un mínimo de 6 sesiones.
La cantidad de sesiones puede variar según cada persona y el proceso que desees acompañar. -
Cada sesión incluye una breve conversación inicial, respiración guiada consciente, acompañamiento durante todo el proceso y un cierre para integrar la experiencia. El enfoque es personalizado y respetuoso con tus necesidades del momento.
-
Las sesiones pueden realizarse online o de manera presencial, según disponibilidad y preferencia. Ambas modalidades ofrecen el mismo nivel de acompañamiento, cuidado y profundidad en el proceso.
-
Cada experiencia es diferente. Algunas personas sienten relajación profunda, otras liberación emocional, sensaciones físicas o mayor claridad mental. Todo lo que surge es parte del proceso y se acompaña con cuidado y presencia.
-
Sí, el breathwork es una práctica segura cuando se facilita de manera consciente y adaptada a cada persona. Siempre se respeta tu ritmo y tus límites.
-
El breathwork no se recomienda en casos de embarazo, epilepsia, problemas cardiovasculares graves o trastornos psiquiátricos no estabilizados. Si tienes dudas o alguna condición médica, escríbeme antes de reservar.
-
No. Las sesiones de breathwork son una herramienta de bienestar y autoconocimiento, pero no sustituyen la atención médica ni psicológica profesional.
-
Las sesiones y paquetes reservados no son reembolsables. Si necesitas cambiar una cita, deberás avisar con al menos 24 horas de antelación para poder reprogramarla.
Vuelve a la seguridad en tu cuerpo. Vuelve a ti.
Hay distintas formas de acompañarte, según el momento en el que estés.