Reconecta contigo y cambia tu ánimo en solo 3 minutos

A veces, todo lo que necesitamos es un respiro.

¡Y me da mucha alegría que te hayas dado este momento para ti!

Cuando la vida se acelera y los pensamientos te abruman, a veces todo lo que necesitas es un pequeño respiro. En solo 3 minutos, te guiaré a través de una práctica de respiración para que sueltes lo que pesa y reconectes con la calma.

Toma una pausa. Respira hondo.

Y cuando estés lista, presiona 'play'.